Introducción al Arte de Meditar

Este curso virtual de cuatro semanas se enfoca en establecer el hábito de la meditación.

Para ello tendrás durante cada semana un video que te acompañará durante el curso.

Este curso se compone de:

 Un video introductorio que explica en qué consiste meditar y su trasfondo teórico.

♦ Un video explicativo sobre las diferentes variaciones de la posición de meditación.

♦ Un video que introduce una secuencia de estiramientos que preparan para la postura de meditación sentada.

♦ Un video semanal en el cual se propone una meditación diferente durante para las cuatro semanas del curso.

La meditación se resume en un principio:

Retorna a lo que ya está allí y descansa

Ken Mc Leod, Waking Up to your Life

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Juan Pablo Restrepo Tafur

Filósofo y practicante de yoga por 15 años. En 2006 realiza su profesorado de AcroYoga e inicia sus estudios con Jason Nemer y Jenny Sauer Klein, siendo uno de los primeros profesores de esta disciplina. Enseña extensivamente en Latinoamérica dando a conocer esta práctica y plantando las semillas de comunidades en diversos países. Ha estudiado Anusara Yoga y masaje Thai y Shiatsu. En 2010 comienza sus estudios budistas con Gerardo Abboud y Tsoknyi Rinpoche. Ha hecho diferentes retiros con maestros de la tradición Indo – Tibetana en Latinoamérica, India y Nepal. Asimismo practica desde 2015 budismo zen bajo la guía de Daniel Terragno en la tradición de la Sangha del Diamante. Es fundador de la Escuela de Yoga Interpersonal, la cual brinda una perspectiva relacional del Yoga en format de formación, clases y talleres. Es miembro del grupo Nucleo de Etnografías Amerindias en el cual realiza una investigación doctoral en torno a temas relacionados al Antropoceno y las perspectivas amerindias y budistas. Juan Pablo es amante del movimiento del cuerpo, de las prácticas contemplativas, de la poesía y de la geografía de la Patagonia Argentina y Chilena, lugar donde pasa cada vez más tiempo de su vida relacionándose e intimandose con montañas y lagos.

¡Adquiere el hábito de meditar!

El curso irá acompañado de diferentes lecturas para brindar al practicante una comprensión más amplia de la práctica de meditación.

Si vives en Colombia

Valor en Pesos $55.000

Si vives fuera de Colombia

Valor en Dólares US15

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